Способ приготовления в микроволновой печи: 40 г каши залить 130 мл воды/молока, отправить в микроволновую печь на 2–3 минуты (в зависимости от мощности). Добавить по вкусу соль, сахар, масло.
Тыквенная мука содержит большое количество важнейших для организма человека витаминов (А, Е, В1, В2, В4, Р), в том числе таких редких как К и Т. Также тыквенная мука богата аскорбиновой кислотой, аминокислотами, макро- и микроэлементами (цинк, железо, селен, магний, кальций).
Благодаря содержанию уникального комплекса аминокислот тыквенная мука благотворно влияет на нервную систему, повышает работоспособность и выносливость, а также препятствует преждевременному старению организма, сохраняя его молодость и красоту.